Je skupina OrareM vhodná aj pre teba?
Odpovede na nasledovné otázky ti môžu pomôcť zistiť, či táto skupina stretnutí je vhodná aj pre teba:
- Zažívaš náhle zmeny nálad?
- Si ochotný a schopný relaxovať? Čo pre teba znamená duševná hygiena?
- Trpíš nevoľnosťou, úzkosťou, depresiou alebo častými bolesťami hlavy?
- Trpíš nedostatkom spánku alebo nadmernou potrebou spánku, únavy?
- Ľahko ťa vydesia bežné situácie?
- Ako často sa cítiš ako obeť?
- Cítiš často nervozitu, napätie, nespokojnosť s tým, čo máš a čo je?
- Si ľahko citovo zraniteľný?
- Máš problém sa rozhodovať?
- Prejavuje sa u teba nezáujem vo viacerých oblastiach?
- Často cítiš vinu, aj keď v skutočnosti nemáš dôvod?
- Si často zameraný sám na seba a svoje starosti, máš problém sústrediť sa?
- Chýba v tvojom živote radosť a nič ťa neteší?
- Cítiš sa ako ten nemožný či nepotrebný?
- Uvažoval si niekedy o samovražde?
- Mávaš často pocit zlyhania?
- Zisťuješ, že čokoľvek niekto urobí alebo navrhne, je pre teba neprijateľné?
- Si podráždený, hrubý až násilnícky k ľudom ktorých miluješ?
- Máš pocit, že už nedokážeš milovať, nejavíš záujem o ľudí, ktorí ťa majú radi?
- Cítiš sa prázdny, citovo vyprahnutý?
- Mávaš neviazaný sex?
- Cítiš sa často odlišný a osamelý?
- Máš problém zapadnúť do kolektívu?
- Máš sa zdravo rád aj bezo zmeny? Trpíš nedostatočnou sebaúctou?
- Často sa cítiš smutný alebo plačeš?
- Máš problém prezentovať sa autenticky a vyjadrovať svoje pocity?
- Využívaš prácu, jedlo, televíziu, alkohol, lieky alebo drogy ako spôsob úniku?
- Ješ, aj keď necítiš hlad alebo, naopak, trpíš nechutenstvom?
- Stratil si vieru v to, že tvoj život môže byť ešte niekedy iný?
- Snažíš sa mať všetko a všetkých pod kontrolou? Ako? Prečo chceš všetko ovládať a riadiť?
- Máš problém povedať NIE alebo vyjadriť svoj názor?
- Cítiš sa často bezmocne, nemohúco, "zaseknuto," nepripravene?
- Máš často pocit, že sa strápňuješ?
- Si nešťastný, lebo máš pocit, že všetko ide mimo teba a nevieš to zmeniť?
- Máš potrebu priživovať sa na sile či prestíži iných?
- Ako často sa ponižuješ či ustupuješ? Máš problém zdravo sa presadiť?
- Máš pocit, že nad sebou strácaš kontrolu, nevieš sa ovládať?
- Ako často myslíš na to, čo povedia iní ľudia na tvoje názory, štýl, postoje, aktivity?
- Prečo sa brániš zmene? Ktoré chyby, nedostatky či obranné mechanizmy ti bránia zmene?
- Aké príznaky na sebe pozoruješ, ktoré poukazujú na to, že žiješ v popieraní reality?
- Túžiš niečo na svojom spôsobe života a myslenia zmeniť či odovzdať to?
- Máš tendenciu meniť iných?
- Čo všetko závidíš iným?
- Máš prehnané očakávania od iných?
- Máš pocit, že šťastný budeš len s pomocou iného?
- Ako často prezentuješ svoju neomylnosť? Musíš presadzovať svoju pravdu?
- Máš čierno-biele myslenie?
- Z minulosti si odnášaš trpkosť, hnev, krivdu, nenávisť a bojíš sa budúcnosti?
- Máš pocit, že peniaze a zabezpečenie sú kľúčom k šťastiu?
- Spoliehal si sa na silu svojej vôle a nikdy to nevyšlo?
- Máš problém s odpúšťaním?
- Ovládajú ťa nefungujúce vzťahy, žiarlivosť, beznádej, obsesívne a negatívne myšlienky?
- Ako často a prečo sa izoluješ?
- Máš problém riskovať? Chýba ti odvaha? Čo ti bráni opaku?
- Je tvoj "čas pre seba" a "čas pre iných" v rovnováhe? Ako tráviš čas pre seba a pre iných?
- Máš problém s intimitou, hranicami?
- Dôveruješ sebe a iným ľuďom?
- Trpíš extrémnou potrebou pochvaly a uznania?
- Si schopný urobiť čokoľvek pre to, aby si zachoval daný vzťah, aby si zabránil pocitu odlúčenia či opustenosti?
- Trpíš perfekcionizmom a prehnaným pocitom zodpovednosti?
- Ako veľmi sa cítiš dotknutý, ak ťa ľudia nepochopia, obídu či opustia?
- Máš tendenciu "milovať" ľudí, ktorých môžeš ľutovať či zachraňovať?
- Ako často a prečo klameš a hráš pred inými divadlo? Skutočne ťa to chráni? Za akú cenu?
- Ako si na tom so žiadostivosťou? Ako zvládaš kultúru liberalizmu a konzumu?
- Veríš v existenciu pravej lásky a jej uzdravujúcu silu? Aký je tvoj vzťah k duchovným hodnotám?
- Ako často žiadaš o spätnú väzbu a ako ochotne ju prijímaš?
- Potrebuješ zmenu sám od seba, alebo ťa niekto "núti" zmeniť sa, aby s tebou mohol ostať?
- Prečo sa bojíš požiadať o pomoc a podporu, ak vieš, že to potrebuješ a pomôže ti to?
- ...