Starostlivosť o naše telo

Potrebujeme zažívať pozitívne emocionálne spojenie s naším telom, a to bude určovať, ako dobre sa oň budeme starať. Fyzická kondícia sa dosahuje pomocou vyváženej stravy a cvičenia. Naše psychosomatické JA tiež potrebuje odpočinok, relaxáciu a dotyk. Nesnažíme sa silou-mocou podobať ostatným alebo si myslieť, že krásne telo všetko vyrieši. Nevyrieši, pretože hlavný problém tkvie v našej mysli.